頻尿の原因と今後の対策について

実際に尿漏れを起こしてしまったり、尿がたまるのが速いという機能的な問題をかかえている人もいれば、実際はそんなに尿がたまっていないのに、精神的な問題で頻尿になっているケースがあります。

機能的な問題の場合は骨盤底筋が弱ることによって膀胱や、子宮、尿道をささえることが弱くなってしまいます。

その結果尿漏れのリスクがたかまります。

この筋肉を鍛えることで尿漏れを防ぐことがあります。

さらには膀胱訓練をすることも効果があがります。

これはトイレにいきたいという気持が起こってから、時間を5分我慢、10分我慢としていくことで、我慢することになれることです。

これは神経的な問題で頻尿になっている人の訓練に効果があります。

若い女性の場合は神経的になるケースが多いです。

対策をとるのがとても大切なことですが、痛みや普段と違う症状がでたときは、ひとりで悩まず泌尿器科にいくことが必要です。

病気が隠れている危険性もあるからです。